Receta de garbanzos con tomate en Thermomix: ¡Sabor casero en minutos!

Receta de garbanzos con tomate en Thermomix: ¡Sabor casero en minutos!

¡Hola amig@s de La Huerta de Berta!

¡Qué alegría tenerte por aquí! Soy Berta y me encanta compartir contigo recetas deliciosas y saludables con los productos frescos de nuestra huerta. En esta ocasión, te voy a enseñar a cocinar unos deliciosos garbanzos con tomate en la Thermomix. ¿List@ para empezar?

Ingredientes para preparar garbanzos con tomate en Thermomix

Para esta receta, vamos a necesitar:

  • 400g de garbanzos cocidos
  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 1 pimiento rojo
  • 400g de tomate triturado
  • 1 cucharadita de comino
  • 1 cucharadita de pimentón
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal al gusto
  • Pimienta al gusto

Preparación paso a paso

Vamos a preparar esta deliciosa receta siguiendo estos sencillos pasos:

  1. Pela y trocea la cebolla, los dientes de ajo y el pimiento rojo.
  2. En el vaso de la Thermomix, añade un chorrito de aceite y programa 5 minutos, temperatura Varoma, velocidad 1.
  3. Añade la cebolla, los dientes de ajo y el pimiento troceados y programa 5 minutos, temperatura Varoma, velocidad 1.
  4. Añade el tomate triturado, el comino, el pimentón, la sal y la pimienta al gusto. Programa 10 minutos, temperatura Varoma, velocidad 1.
  5. Añade los garbanzos cocidos y programa 5 minutos, temperatura Varoma, velocidad 1.
  6. Sirve los garbanzos con tomate en un plato hondo y disfruta de este delicioso plato casero.

Beneficios de incluir garbanzos en tu alimentación

Los garbanzos son una excelente fuente de proteínas vegetales, fibra, vitaminas y minerales. Su consumo ayuda a mejorar la digestión, controlar el peso y promover la salud del corazón.

Por qué cocinar en la Thermomix

La Thermomix es un electrodoméstico muy versátil que facilita la preparación de platos saludables de manera sencilla y rápida. Además, conserva mejor los nutrientes de los alimentos al cocinar a baja temperatura.

Versatilidad de la receta de garbanzos con tomate

Esta receta de garbanzos con tomate en la Thermomix es muy versátil. Puedes añadir tus propios ingredientes como espinacas, zanahoria o incluso carne si deseas enriquecerla aún más.

¡Comparte tu experiencia e ideas con nosotros!

¿Qué te ha parecido esta receta? ¿Tienes tus propios trucos para cocinar garbanzos con tomate en la Thermomix? ¡Déjanos tus comentarios y comparte tus ideas para enriquecer nuestra comunidad gastronómica!

¡Espero que te haya gustado esta receta tanto como a mí! ¿Tienes alguna duda? ¿Te gustaría compartir alguna receta de la huerta? ¡Déjame un comentario!

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