Deliciosa receta de ensalada de tomate, aguacate y bonito

Deliciosa receta de ensalada de tomate, aguacate y bonito

Hola amig@s de La Huerta de Berta,

¡Soy Berta y estoy encantada de darles la bienvenida a mi blog! Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre alimentos frescos y deliciosos de la huerta. Hoy quiero compartir contigo una receta que te va a encantar: mi deliciosa ensalada de tomate, aguacate y bonito. ¡Sigue leyendo para descubrir todos los secretos de esta receta increíble!

Los ingredientes que necesitarás:

Para preparar esta ensalada, necesitarás:

  • Tomates maduros
  • Aguacate
  • Bonito en conserva
  • Cebolla morada
  • Pimiento rojo
  • Limón
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación paso a paso:

Una vez que tengas todos los ingredientes, sigue estos pasos:

  1. Lava y corta los tomates en rodajas.
  2. Pela y corta el aguacate en trozos. Rocíalo con jugo de limón para que no se oxide.
  3. Corta la cebolla en juliana y el pimiento en tiras finas.
  4. En un plato hondo, coloca las rodajas de tomate, el aguacate, la cebolla y el pimiento.
  5. Desmenuza el bonito y agrégalo a la ensalada.
  6. Aliña con aceite de oliva, sal, pimienta y un poco más de jugo de limón.
  7. Revuelve suavemente para que todos los sabores se mezclen.

Beneficios para la salud:

Esta ensalada es una explosión de sabor y, además, está llena de beneficios para tu salud. El tomate es rico en antioxidantes, el aguacate aporta grasas saludables y el bonito es una excelente fuente de proteínas y omega-3. ¡Una combinación perfecta para cuidar tu cuerpo!

Otras variaciones:

Si prefieres darle un toque especial a esta receta, puedes añadir ingredientes como maíz, pepino o incluso un toque de chile picante. ¡Anímate a experimentar y crear tu versión única de esta deliciosa ensalada!

Consejos finales:

Recuerda utilizar ingredientes frescos y de la mejor calidad. ¡Eso hará que tu ensalada sea aún más deliciosa! Y no te olvides de disfrutarla en buena compañía.

¡Quiero escuchar tu opinión!

¿Qué te ha parecido esta receta? ¿Ya la has probado o tienes alguna variante que quieras compartir con nosotros? ¡Cuéntame en los comentarios!

Gracias por leer mi blog. ¡Espero que te animes a preparar esta ensalada y que me cuentes cómo te ha ido! ¡Hasta la próxima!

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