Deliciosa receta de ensalada de tomate, aguacate y bonito
Hola amig@s de La Huerta de Berta,
¡Soy Berta y estoy encantada de darles la bienvenida a mi blog! Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre alimentos frescos y deliciosos de la huerta. Hoy quiero compartir contigo una receta que te va a encantar: mi deliciosa ensalada de tomate, aguacate y bonito. ¡Sigue leyendo para descubrir todos los secretos de esta receta increíble!
Los ingredientes que necesitarás:
Para preparar esta ensalada, necesitarás:
- Tomates maduros
- Aguacate
- Bonito en conserva
- Cebolla morada
- Pimiento rojo
- Limón
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal y pimienta al gusto
Preparación paso a paso:
Una vez que tengas todos los ingredientes, sigue estos pasos:
- Lava y corta los tomates en rodajas.
- Pela y corta el aguacate en trozos. Rocíalo con jugo de limón para que no se oxide.
- Corta la cebolla en juliana y el pimiento en tiras finas.
- En un plato hondo, coloca las rodajas de tomate, el aguacate, la cebolla y el pimiento.
- Desmenuza el bonito y agrégalo a la ensalada.
- Aliña con aceite de oliva, sal, pimienta y un poco más de jugo de limón.
- Revuelve suavemente para que todos los sabores se mezclen.
Beneficios para la salud:
Esta ensalada es una explosión de sabor y, además, está llena de beneficios para tu salud. El tomate es rico en antioxidantes, el aguacate aporta grasas saludables y el bonito es una excelente fuente de proteínas y omega-3. ¡Una combinación perfecta para cuidar tu cuerpo!
Otras variaciones:
Si prefieres darle un toque especial a esta receta, puedes añadir ingredientes como maíz, pepino o incluso un toque de chile picante. ¡Anímate a experimentar y crear tu versión única de esta deliciosa ensalada!
Consejos finales:
Recuerda utilizar ingredientes frescos y de la mejor calidad. ¡Eso hará que tu ensalada sea aún más deliciosa! Y no te olvides de disfrutarla en buena compañía.
¡Quiero escuchar tu opinión!
¿Qué te ha parecido esta receta? ¿Ya la has probado o tienes alguna variante que quieras compartir con nosotros? ¡Cuéntame en los comentarios!
Gracias por leer mi blog. ¡Espero que te animes a preparar esta ensalada y que me cuentes cómo te ha ido! ¡Hasta la próxima!