Deliciosa receta de ensalada de aguacate, tomate y atún
Hola amigos de La Huerta de Berta, ¡soy Berta! Hoy quiero compartir con ustedes una deliciosa receta que me encanta: la ensalada de aguacate, tomate y atún. Esta combinación es fresca, saludable y llena de sabor. Además, es perfecta para una comida ligera o como acompañamiento. ¡Espero que disfruten esta receta tanto como yo!
Ingredientes frescos y sabrosos
Para preparar esta deliciosa ensalada vas a necesitar aguacates maduros, tomates jugosos, atún en lata, cebolla morada, aceite de oliva, limón, sal y pimienta. Lo mejor de todo es que estos ingredientes son fáciles de conseguir y muy saludables. Asegúrate de elegir productos frescos y de calidad para que tu ensalada sea espectacular.
Preparación paso a paso
1. Corta los aguacates por la mitad, retira el hueso y luego córtalos en cubos. Haz lo mismo con los tomates y la cebolla morada. Coloca todo en un bol grande.
2. Agrega el atún escurrido al bol con los demás ingredientes.
3. Exprime el jugo de limón sobre la ensalada y agrega un chorrito de aceite de oliva. Salpimienta al gusto.
4. Con cuidado, mezcla todos los ingredientes para que se impregnen bien los sabores. Prueba y ajusta el sazón si es necesario.
Beneficios para la salud
Esta ensalada es una excelente fuente de grasas saludables gracias al aguacate, y aporta proteínas provenientes del atún. Además, los tomates son ricos en antioxidantes y vitaminas. ¡Una combinación perfecta para cuidar tu salud!
Acompañamiento ideal
Esta ensalada es un complemento perfecto para cualquier comida. Puedes servirla como acompañamiento de carnes, pescados o simplemente disfrutarla como plato principal. Su frescura la hace perfecta para los días calurosos y como opción ligera en cualquier época del año.
Sugerencias adicionales
Si deseas dar un toque extra de sabor, puedes añadir cilantro fresco picado o un poco de chile para un toque picante. También puedes servir la ensalada sobre una cama de hojas verdes mixtas para una presentación más vistosa.
Versatilidad en la cocina
Esta receta es muy versátil. Puedes adaptarla a tu gusto añadiendo ingredientes como maíz, pepino o incluso queso fresco. ¡Deja volar tu creatividad en la cocina!
Comparte tu opinión
¿Te animas a preparar esta deliciosa ensalada? ¿Qué otros ingredientes sueles añadir a tus ensaladas para darles un toque especial? ¡Cuéntame en los comentarios! Me encantará conocer tus ideas y experiencias en la cocina.
Espero que esta receta te haya inspirado a disfrutar de una alimentación saludable y deliciosa. ¡Anímate a prepararla y déjame saber qué te ha parecido en los comentarios!
